잠이 오지 않는 밤, 뇌가 과열되는 진짜 이유: ‘인지 과부하’의 시대
밤이 깊어갈수록 방 안의 공기는 더 고요해지지만, 정작 고요를 먼저 깨뜨리는 것은 내 마음이 아니라 머릿속을 떠도는 수십 개의 생각들이다. 불을 끄고 누웠을 때,...
청년층 만성질환 증가의 원인과 대응: 식사·운동·수면 패턴의 변화
20~30대 청년층의 건강이 예전보다 더 빨리 무너지고 있다는 우려가 나온다. 혈압·혈당의 이상, 지방간, 만성 피로, 수면 장애 등이 나이에 비해 이른 시기에 나타나는 시대다....
인공지능(AI)’으로 꿀벌응애 찾아내 꿀벌 폐사 막는다
농촌진흥청(청장 이승돈)은 반복되는 겨울철 꿀벌 집단 폐사의 주요 원인으로 지목된 ‘꿀벌응애*’를 빠르고 정확하게 진단할 수 있는 세계 최초의 인공지능(AI) 기반 ‘꿀벌응애 실시간 검출장치(BeeSion**)’를 강원대학교(모창연 교수...
직장인들을 위한 요가의 혜택
요가는 신체적, 정신적으로 건강을 챙기기 위한 매우 유용한 운동 방법으로 여겨지고 있다. 특히 요가는 현대 사회에서 극심한 스트레스와 앉아있는 동작으로 인한 근육의 약화로 인한...
커피값보다 싸다? 실속 건강 구독 루틴
“커피는 5,000원인데, 건강은 왜 맨날 아껴야 할까?”
**월 5,000원에서 15,000원 수준의 ‘건강 구독 서비스’**가 MZ세대의 루틴 아이템으로 떠오르고 있다.영양제 정기 배송, 비대면 건강검진 키트, 정기...
국악과 과학이 함께하는 특별전, 영국에서 첫 선
국립중앙과학관(관장 권석민)은 주영한국문화원(원장 선승혜)과 공동으로 <조선의 악기, 과학을 울리다 (영문명: Soundwaves of Science : Exploring the Science of Korean Music)>를 개최한다.
개관 80주년을 맞은 국립중앙과학관의 첫...
자동차 봉인제도 폐지
구리시, 21일부터 자동차 봉인제도 폐지
구리시(시장 백경현)는 자동차관리법 및 자동차등록령 등 관련 법규가 일부 개정됨에 따라 오는 21일부터 자동차 등록번호판 봉인제도가 폐지된다고 밝혔다.
1962년에 도입된 자동차번호판...
꿈나무들, 도시 농부되다! 어린이 친환경텃밭 딸기체험 실시
- 2월 5일부터 5월 7일까지 지역 내 어린이집 5세 반 대상으로 진행
- 올해는 장애아동 대상 ‘힐링동행 딸기체험’ 새롭게 추진
중랑구(구청장 류경기)가 오는 2월 5일부터 신내동 중랑행복1농장에 위치한 딸기 지능형 농장(스마트팜)에서 어린이들을 대상으로 친환경텃밭 딸기체험...
지역 연계 생태독서 프로그램 ‘독수리 식당 탐방’ 큰 호응
파주시 교하도서관은 지난달 30일 청소년 가족 프로그램인 ‘파주 독수리 식당 탐방’을 성황리에 마쳤다고 밝혔다.
파주 독수리 식당은 겨울마다 몽골에서 날아오는 독수리들의 월동을 돕기 위해 11월부터 3월까지 문산읍 임진강...
얘들아, 우리 신나게 놀아볼까?… 영등포구, 첫 서울형 키즈카페 개관
- 11.14. 대림2동에 영등포구 첫 번째 ‘서울형 키즈카페’ 개관
- 평일 화∼토, 오전 9시~오후 6시…서울시 거주 25개월 이상 유아 대상
- 놀이 기구, 역할 놀이, 미디어...
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“내 몸의 소리를 데이터로 듣다”… AI가 주도하는 ‘스마트 리커버리’ 혁명
과거 운동 선수들의 전유물이었던 데이터 분석이 이제는 일반인의 손목 위, 손가락 위로 들어왔다. 스마트 워치와 스마트 링이 수집하는 방대한 데이터는 이제 단순한 ‘기록’을 넘어...
요즘 대세는 ‘두피 케어부터!’… 실생활에서 실천하는 건강한 헤어 관리법
최근 머리카락 관리의 트렌드가 ‘외모 치장’에서 ‘두피 건강’으로 이동하고 있습니다. 집에서 머리를 감고, 말리고, 스타일링하는 평범한 습관에도 변화의 바람이 불었습니다. 전문가들은 “머리카락 건강을 위해서는...
“뇌건강, 작은 실천부터 시작하세요” – 일상 속 쉽게 따라하는 뇌건강 루틴
바쁜 일상 속에서 뇌건강을 지키는 방법이 새롭게 조명받고 있다. 최근 건강 트렌드는 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 ‘생활 속 뇌관리’에 초점을 맞춘 것이 특징이다....
100세 시대의 복병, 노안과 황반변성을 막는 안구 보호 전략
우리의 오감 중 정보 습득의 80%를 담당하는 눈은 역설적이게도 신체 기관 중 노화가 가장 빠른 곳이다. 특히 스마트기기의 보급으로 눈의 피로도는 한계치에 도달했다. 단순히...
일상 속 작은 변화가 만드는 직장인 건강 트렌드…실천 가능한 루틴에 주목
스트레스와 긴 근무 시간, 반복되는 회식 등 다양한 요인으로 직장인의 건강이 위협받고 있다. 최근 건강 트렌드는 ‘작은 변화’에 집중한다. 무리한 다이어트, 극단적 운동 대신...
AI 건강 관리, 똑똑한 습관 만들기의 새로운 시작
최근 AI(인공지능)을 활용한 건강 관리가 실생활 속에서 빠르게 자리 잡고 있습니다. 스마트폰 하나, 스마트 워치 하나로 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 시대가 열린 것입니다....