기타 | 바디홀릭포커스

기타 박성모 기자 - 2024년 10월 24일 0

고양시도서관센터-일산병원, 독서문화 지원사업 운영 - 환자·보호자 대상 독서 프로그램 진행...책으로 전하는 치유와 공감 고양특례시 도서관센터에서는 도서관 이용이 어려운 환자와 보호자의 독서 접근성 강화를 위해 포용적 독서복지...

기타 박성모 기자 - 2024년 5월 8일 0

코리아둘레길 인근 16곳…30% 최대 10만 원 할인 해양수산부는 오는 3일부터 19일까지 우리나라의 아름다운 해안에 있는 어촌체험휴양마을의 숙박과 체험상품을 할인하는 ‘바다를 품은 코리아둘레길 어촌마을!’ 기획전을 개최한다고...

기타 박성모 기자 - 2026년 2월 23일 0

혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...

기타 박성모 기자 - 2025년 12월 26일 0

과거 운동 선수들의 전유물이었던 데이터 분석이 이제는 일반인의 손목 위, 손가락 위로 들어왔다. 스마트 워치와 스마트 링이 수집하는 방대한 데이터는 이제 단순한 ‘기록’을 넘어...

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건강 박성모 기자 - 2026년 4월 17일 0

“수면이 곧 건강이다”라는 말이 더 이상 낯설지 않을 만큼, 우리 일상에서 숙면의 중요성이 커지고 있다. 수면 부족이 피로감은 물론 집중력 저하, 면역력 약화까지 불러올...

건강 박성모 기자 - 2026년 4월 15일 0

바쁜 현대인의 삶 속에서 ‘웰니스’ 문화가 조용히 자리 잡고 있다. 단순히 몸을 건강하게 관리하는 것을 넘어서, 마음과 일상의 균형까지 챙기는 새로운 라이프스타일이 주목받는 중이다. 최근에는...

건강 박성모 기자 - 2026년 4월 14일 0

최근 ‘브레인 케어’가 건강관리의 필수 요소로 자리 잡으면서 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 주목받고 있다. 스마트폰, 컴퓨터에 노출되는 시간이 늘어나고...

건강 박성모 기자 - 2026년 4월 9일 0

현대인의 고질병, 스트레스. 바쁜 업무와 인간관계, 정보 과잉 속에 살아가는 요즘 많은 이들은 적지 않은 심리적 부담을 호소한다. 최근 건강 트렌드는 스트레스를 마치 피할...

건강 박성모 기자 - 2026년 4월 8일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’가 뜨거운 관심사로 떠오르고 있다. 근육은 단순히 운동선수나 젊은 층에게만 중요한 것이 아니라, 남녀노소 누구에게나 필수적인 건강 자산이다. 전문가들은 거창한...

건강 박성모 기자 - 2026년 4월 6일 0

최근 일상에서 ‘슬로우 리빙(slow living)’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 슬로우 리빙은 빠른 속도보다 천천히 자신만의 리듬을 가지고 살아가면서 신체적, 정신적 건강을 챙기는 생활방식을 뜻한다....

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