건강

현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들에게 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 운동은 이러한 스트레스를 해소하고 정신적인 안정을 찾는 데 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 다양한 운동법을...

최근 뱃살 타파에 대한 관심이 증가하고 있으며, 이를 위한 새로운 다이어트 접근법이 주목받고 있다. 외부적인 목표보다는 내적 건강을 중시하는 다이어트 방법이 이를 대표한다. 이 새로운...

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 짧은 시간 내에 강력한 운동을 통해 무기력함을 극복하고 에너지를 회복하는 데 효과적입니다. HIIT는 빠르게 심박수를 올리고 체력을 증진시킬 수 있습니다. HIIT의 장점: ...

여성의 호르몬 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 깊은 영향을 미칩니다. 호르몬은 신체의 다양한 기능을 조절하며, 특히 생리주기, 생식 건강, 신진대사, 기분 등 여러 측면에 영향을...

여름철은 건강한 디톡스에 이상적인 계절입니다. 더운 날씨와 함께 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나오는 여름철에는 자연스럽게 몸을 깨끗하게 하고 활력을 되찾을 수 있는 기회가 많습니다....

안양시는 저출생 문제 해결과 출산 친화적 환경 조성을 위해 임신을 준비하는 부부와 난임부부를 대상으로 ▲임신 사전건강관리 ▲난임부부 시술비 지원 ▲냉동난자 보조생식술 지원사업 ▲생식세포(난자·정자) 동결지원사업을 2025년부터 확대 시행한다고 6일 밝혔다. 임신을 계획 중인 부부를 위한 ‘임신 사전건강관리’ 사업을 통해 여성 난소기능검사와 남성 정액검사 비용을 각각 13만 원, 5만 원까지 지원한다. 난임으로 진단받은 부부에게는 체외수정 및 인공수정 시술비를 회차별로 최대 110만 원까지 지원한다. 출산계획을 유연하게 조정할 수 있도록 돕는 ‘생식세포 동결 지원’사업이 확대된다. 생식세포를 동결 보존하려는 부부에게 연간 최대 200만 원까지 냉동보관비가 지원된다. 기존에는‘혼인 관계에 있는 부부’만 지원 대상이었지만, 올해부터는 아이를 갖고자 하는 개인까지 확대되어 수혜의 폭이 넓어진다. 또한, 냉동난자를 사용하여 임신을 시도하는 부부에 ‘냉동난자 사용 보조생식술’을 최대 1회 100만 원까지 지원한다. 각종 임신·출산 지원 관련 사업 신청은 관할 보건소 방문 혹은 온라인(정부24 또는 e보건소)에서 접수할 수 있다. 최대호 안양시장은 “확대되는 임신·출산 지원사업이 저출생 극복에 긍정적인 영향을 줄 것으로 기대한다”며, “앞으로도 아이를 원하는 개인이나 가정이 경제적 부담 없이 임신·출산을 계획할 수 있도록 아낌없는 지원을 통해 임신·출산 친화적인 사회 분위기 조성에 앞장서겠다”고 말했다. 출처 : 만안구보건소 건강증진과 모자보건팀

하루 평균 모기지수 0.5이상인 지역 강화군·파주시·철원군 등 3곳 올해 주의보 발령, 전년 대비 한 주 빨라…10월까지 야간 활동 자제를 질병관리청은 18일자로 전국에 말라리아 주의보를 발령한다고 밝혔다. 질병청은...

추운 날씨에도 꾸준히 운동을 하는 것은 많은 사람들에게 도전적일 수 있습니다. 겨울철에는 낮은 기온과 불편한 날씨 조건으로 인해 운동을 미루거나 포기하기 쉽습니다. 하지만 차가운...

최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘마음챙김 식사’가 많은 사람들의 관심을 얻고 있다. 이는 음식을 먹을 때 현재의 경험에 집중하며, 식사 자체를 거부감 없이 즐기는 방법으로,...

여름철에는 기온이 높고 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 신체는 다양한 부정적인 영향을 받을 수 있으며, 건강을 유지하기...