일요일, 12월 28, 2025
top view photography of house near body of water

해안가 휴양마을에서 체험도 하고 숙박도 저렴하게

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코리아둘레길 인근 16곳…30% 최대 10만 원 할인 해양수산부는 오는 3일부터 19일까지 우리나라의 아름다운 해안에 있는 어촌체험휴양마을의 숙박과 체험상품을 할인하는 ‘바다를 품은 코리아둘레길 어촌마을!’ 기획전을 개최한다고...

말라리아 매개모기 증가…전국에 ‘말라리아 주의보’ 발령

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하루 평균 모기지수 0.5이상인 지역 강화군·파주시·철원군 등 3곳 올해 주의보 발령, 전년 대비 한 주 빨라…10월까지 야간 활동 자제를 질병관리청은 18일자로 전국에 말라리아 주의보를 발령한다고 밝혔다. 질병청은...
person holding black android smartphone

스마트폰 시대의 정신 건강 관리

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스마트폰은 현대인의 일상에서 떼어놓을 수 없는 필수 도구가 되었다. 이는 정보를 손쉽게 얻고, 사람들과의 소통을 원활하게 하며, 다양한 엔터테인먼트를 제공하는 등 많은 이점을 제공한다....
white and brown bottle beside white tissue box

환경 속에서 실천하는 알레르기 예방

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알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민하게 반응하는 현상으로, 다양한 환경적 요인이 알레르기 증상을 유발할 수 있다. 알레르기를 예방하기 위해서는 일상에서 실천할 수 있는 여러...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

간 건강을 위한 필수 식단과 운동 가이드

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간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요한 요소로, 간은 신체의 독소 제거, 대사 조절, 영양소 저장 등의 중요한 기능을 담당한다. 간이 제대로 기능하지 않으면 여러...
woman holding black digital camera standing on ground filled with snow

새해에 시작하는 유익한 취미와 활동

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새해는 새로운 시작을 의미하며, 많은 사람들에게 자기 개선을 위한 기회로 여겨집니다. 새로운 취미와 활동을 시작하는 것은 신선한 에너지를 제공하고, 삶의 질을 높이며, 긍정적인 변화를...
woman in black tank top and blue denim jeans sitting on brown wooden bench during daytime

몸과 마음을 편안하게 만드는 스트레칭으로 스트레스 날려버리기

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스트레칭은 몸과 마음의 긴장을 완화시키고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 이 기사에서는 스트레칭이 어떻게 몸과 마음을 편안하게 만드는지를 설명하고, 실제 스트레칭 운동을 통해 스트레스를 날려버리는...

대전시립미술관 특별기획 ‘DMA 버스킹’

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- 30일~31일 시립미술관 로비,‘가을밤 아트&뮤직’개최 대전시립미술관(관장 윤의향)은 2024 특별기획 DMA(DAEJEON MUSEUM OF ART) 버스킹의 세 번째 공연 ‘가을밤 아트&뮤직’을 개최한다. 1부는 30일 오후 7시 미술관 로비에서, 2부는 31일 오후 6시 30분 미술관 야외공원에서 열린다. 1부에서는 하모니카 길병권 연주자와 싱어송라이터 백광흠이 함께하는 특별한 무대로, 감미로운 멜로디의 대중가요와 창작곡을 선보인다. 관람료는 단체관람료 기준으로 할인된 성인 4,000원,...
woman wearing gray long-sleeved shirt facing the sea

건강한 직장인을 위한 건강한 생

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직장인의 건강을 유지하는 것은 생산성과 행복을 위한 필수 요소입니다. 업무의 스트레스와 긴 시간 앉아 있는 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서...
egg on white ceramic plate beside stainless steel fork and knife

운동 전후에 필수적인 영양소 섭취 요령

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운동 전후의 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고 몸의 회복을 돕는 데 필수적입니다. 운동 전 영양 섭취는 근육에 에너지를 공급하여 운동 수행 능력을 높여주며, 운동...

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woman in black tank top and black pants bending her body on floor

“내 몸의 소리를 데이터로 듣다”… AI가 주도하는 ‘스마트 리커버리’ 혁명

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과거 운동 선수들의 전유물이었던 데이터 분석이 이제는 일반인의 손목 위, 손가락 위로 들어왔다. 스마트 워치와 스마트 링이 수집하는 방대한 데이터는 이제 단순한 ‘기록’을 넘어...
A man getting a facial mask on his face

요즘 대세는 ‘두피 케어부터!’… 실생활에서 실천하는 건강한 헤어 관리법

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최근 머리카락 관리의 트렌드가 ‘외모 치장’에서 ‘두피 건강’으로 이동하고 있습니다. 집에서 머리를 감고, 말리고, 스타일링하는 평범한 습관에도 변화의 바람이 불었습니다. 전문가들은 “머리카락 건강을 위해서는...
person doing kanji calligraphy

“뇌건강, 작은 실천부터 시작하세요” – 일상 속 쉽게 따라하는 뇌건강 루틴

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바쁜 일상 속에서 뇌건강을 지키는 방법이 새롭게 조명받고 있다. 최근 건강 트렌드는 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 ‘생활 속 뇌관리’에 초점을 맞춘 것이 특징이다....
macro photography of human eye

100세 시대의 복병, 노안과 황반변성을 막는 안구 보호 전략

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우리의 오감 중 정보 습득의 80%를 담당하는 눈은 역설적이게도 신체 기관 중 노화가 가장 빠른 곳이다. 특히 스마트기기의 보급으로 눈의 피로도는 한계치에 도달했다. 단순히...
a woman standing on a rock near a body of water

일상 속 작은 변화가 만드는 직장인 건강 트렌드…실천 가능한 루틴에 주목

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스트레스와 긴 근무 시간, 반복되는 회식 등 다양한 요인으로 직장인의 건강이 위협받고 있다. 최근 건강 트렌드는 ‘작은 변화’에 집중한다. 무리한 다이어트, 극단적 운동 대신...
black and white robot toy on red wooden table

AI 건강 관리, 똑똑한 습관 만들기의 새로운 시작

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최근 AI(인공지능)을 활용한 건강 관리가 실생활 속에서 빠르게 자리 잡고 있습니다. 스마트폰 하나, 스마트 워치 하나로 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 시대가 열린 것입니다....