건강한 간식: 하루 에너지 유지의 비결
하루의 에너지를 유지하는 것은 단순히 식사를 잘 챙겨 먹는 것뿐만 아니라, 적절한 간식을 선택하는 데서도 중요한 역할을 합니다. 특히 바쁜 일상 속에서 간식은 체력을...
파주·강릉·공주 등 ‘교육발전특구’ 시범지역 25곳 추가 지정
지역맞춤형 교육개혁 추진…지방교육재정 특별교부금 등 행·재정적 지원
지역이 주도해 지역맞춤형 교육개혁을 추진하는 교육발전특구 2차 시범지역으로 25건이 지정됐다.
교육부와 지방시대위원회는 30일 교육발전특구 시범지역 2차 지정 결과를 발표했다.
교육발전특구는 지자체,...
식단과 운동의 결합: 몸과 마음에 좋은 선택
현대 사회에서 건강을 유지하고 향상시키기 위한 방법으로 식단과 운동의 결합이 점점 더 중요하게 인식되고 있습니다. 이 두 요소는 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강에도...
심리적 식욕과 음식의 관계: 스트레스와 식습관 분석
심리적 식욕과 음식의 관계는 현대인의 건강과 밀접하게 연관된 주제입니다. 스트레스는 사람들의 식습관에 직접적인 영향을 미치며, 이는 체중 증가와 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 심리적...
해안가 휴양마을에서 체험도 하고 숙박도 저렴하게
코리아둘레길 인근 16곳…30% 최대 10만 원 할인
해양수산부는 오는 3일부터 19일까지 우리나라의 아름다운 해안에 있는 어촌체험휴양마을의 숙박과 체험상품을 할인하는 ‘바다를 품은 코리아둘레길 어촌마을!’ 기획전을 개최한다고...
소방청, 여름철 폭염 대비 ‘셀프주유소’ 5931곳 점검 실시
흡연금지 명시·위반 시 과태료 ‘위험물안전관리법’ 7월 31일부터 시행
소방청은 여름철 폭염에 대비해 자동차 등의 연료 탱크에 운전자가 직접 주유하는 셀프주유소의 화재 예방과 안전사고 방지를 위해...
정부, 9일부터 하반기 전공의 추가 모집…복귀 기회 제공
레지던트 1년 차 14일까지, 레지던트 2~4년 차·인턴 16일까지 연장
하반기 전공의 모집 기간이 연장된다. 레지던트 1년 차는 14일까지, 레지던트 2~4년 차와 인턴은 16일까지 지원할 수 있다.
의사...
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 피로 회복 방법
피로는 현대인들이 자주 경험하는 문제로 신체적, 정신적 건강에 영향을 줄 수 있다. 적절한 방법을 실천하면 일상에서 쉽게 피로를 회복하고 활력을 되찾을 수 있다. 충분한...
운동 전후에 필수적인 영양소 섭취 요령
운동 전후의 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고 몸의 회복을 돕는 데 필수적입니다. 운동 전 영양 섭취는 근육에 에너지를 공급하여 운동 수행 능력을 높여주며, 운동...
추석맞이 전래놀이 팝업 놀이터 7일 개최
율동공원 잔디광장…가족 단위 어린이 500명 참여
성남시는 오는 9월 7일 오후 2시~5시 분당구 율동공원 잔디광장에서 ‘추석맞이 전래놀이 팝업 놀이터’를 운영한다.
팝업 놀이터는 일상 공간을 하루 동안...
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일상 속 건강 지킴이, AI가 알려주는 맞춤형 습관
최근 건강 트렌드는 ‘AI 기반 건강 관리’가 대세다. 스마트 워치와 AI 건강 앱이 보편화되면서 누구나 손쉽게 몸 상태를 체크하고, 맞춤 습관을 실천하는 시대가 열렸다....
“AI로 똑똑하게 건강 지키기, 일상 속 실천 루틴 확산”
인공지능(AI)이 생활 곳곳에서 건강 관리를 돕는 동반자로 떠오르고 있다. 스마트폰의 건강 관리 앱부터 웨어러블 기기까지, AI 기술은 이제 일상을 바꿔가며 한국인의 건강 습관에도 새로운...
현대인의 스트레스, 대체요법으로 풀다…집에서 실천하는 건강한 루틴 제안
최근 건강 트렌드 중 하나로 대체요법에 대한 관심이 높아지고 있다. 일상에서 겪는 스트레스와 만성 피로 해소를 위한 방법으로, 전통적인 의학적 치료에 더해 다양한 자연적·생활적...
집에서 실천하는 대체요법, 내 몸 돌보는 생활습관이 뜬다
최근 건강을 챙기려는 현대인들 사이에서 대체요법이 새로운 라이프스타일 트렌드로 떠오르고 있다. 병원 치료와 더불어 가정에서 손쉽게 실천 가능한 요법들에 대한 관심이 높아진 것. 대체요법은...
바쁜 일상 속 필라테스, 내 몸과 마음을 위한 작은 변화
최근 필라테스가 건강을 챙기려는 한국인들 사이에서 꾸준한 인기를 얻고 있다. 스마트워치 운동 기록 공유나 모바일 수업 예약 등 디지털화된 건강 트렌드와 맞물려, 필라테스는 집,...
근육, 일상 속에서 건강을 지키는 새로운 습관으로 떠오르다
최근 건강 트렌드에서 근육의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 단순히 몸매 관리나 운동선수뿐 아니라 남녀노소 모두에게 근육이 신진대사, 면역력, 심지어 일상 에너지 유지에 핵심적인 역할을...